Die Transaktionsnanalyse gründet auf 3 Grundsätzen:
Die Transaktionsanalyse hilft uns, uns selber und andere und unsere Interaktionen besser zu verstehen.
Wenn wir nahe mit Menschen zusammenleben, fallen wir oft in Muster zurück, die wir in unseren Herkunftsfamilien gelernt haben. Mit Hilfe der TA machen wir Schritte Richtung mehr Lebensqualität: Wir verstehen, was uns passiert und warum wir auf eine bestimmte Weise reagieren. Wir üben neue Möglichkeiten zu reagieren ein.